Καρδιά και υπέρταση

ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ: Λαχανικά, φρούτα, φυτικά έλαια. Φαγητά ψητά ή βραστά. 5 γεύματα το λιγότερο.
ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΝΤΑΙ: Αυγά, μυαλά, ζωμοί, σάλτσες, σούπες, ζωικά λίπη, υγρά, αλάτι.
ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ: Τηγανητά, κρύα φαγητά, μαύρο ψωμί, ξηροί καρποί, λάχανα, μελιτζάνες, φασόλια, ξηρά μπιζέλια, κυνήγι, εντόσθια, αλλαντικά, σάλτσες, θαλασσινά, αυγά.